Programjaim

Szemèlyre szabott ètrend

Az áhított fizikum elérésnek az alapja a célnak megfelelően összeàllított tápanyagdús ètrend.

  • Az étrend igényléséhez e-mailes jelentkezés szükséges
  • Tàplàlkozàsi naplót kérek tőled és küldök neked egy kérdőívet, amit ki kell majd töltened
  • Konzultàció online, amely során kiértékelem a táplálkozási naplód és a kérdőíved, megbeszéljük az egészségeddel, táplálkozással kapcsolatos céljaid
  • PDF formátumban nègyhetes étrendet (ételintolerancia figyelembe véve) kapsz
  • PDF formátumban tàplàlèkkiegészítő ajánlás
  • 4 hetes kontroll online
  •  Àra: 25 000 Ft
    (Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t!)

Hormonàlis egyensúly étrend

Segíthetek mindazoknak, akik pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia, ösztrogéndominancia, PCO(S), endometriózis, mellèkvese kifàradàs kihívàsokkal àllnak szemben.
Véleményem és eddigi tapasztalataim szerint ezekre a problémákra egyetlen jó megoldás van, mégpedig a személyre szabott étrend és a funkcionális táplálkozás.
Az ètrendem minden esetben személyre szabott és betegség specifikus.

  • Az étrend igényléséhez e-mailes jelentkezés szükséges, ezt követően
  • Tàplàlkozàsi naplót kérek tőled és küldök neked egy kérdőívet, amit ki kell majd töltened
  • Laborelemzès, tünetek megbeszèlèse
  • Konzultàció online, amely során kiértékelem a táplálkozási naplód és a kérdőíved, elmagyarázom az adott egészségügyi kihívással kapcsolatos főbb tudnivalókat, hogy „képben legyél”, és értsd, mi zajlik a testedben
  • PDF formátumban nègyhetes étrendet (hormonàlis problèmàknak megfelelően beállítva) kapsz
  • PDF formátumban tàplàlèkkiegészítő (hormonàlis problèmàknak megfelelően beállítva) ajánlás
  • 5 hetes kontroll online
  • Àra: 35 000 Ft
    (Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t!)

Emèsztőrendszer tàmogató ètrend

Jól működő bélrendszer nélkül nincs egészség.
Ha szeretnèl javítani az emèsztèseden, elkerülve olyan problèmàkat, mint a puffadàs, a gàzosodàs, a szèkrekedès, a gyakori hasmenès.

  • Az étrend igényléséhez e-mailes jelentkezés szükséges, ezt követően
  • Tàplàlkozàsi naplót kérek tőled és küldök neked egy kérdőívet, amit ki kell majd töltened,
  • Konzultàció online, amely során kiértékelem a táplálkozási naplód és a kérdőíved, elmagyarázom az adott egészségügyi kihívással kapcsolatos főbb tudnivalókat, hogy „képben legyél”, és értsd, mi zajlik a testedben
  • PDF formátumban nègyhetes étrendet kapsz
  • PDF formátumban tàplàlèkkiegészítő ajánlás
  • 4 hetes kontroll online
  • Àra: 35 000 Ft
    (Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t!)

Szemèlyre szabott edzésterv

„Minden reggel két választásod van, alszol tovább az álmaiddal, vagy felkelsz, és kergeted őket.” (Hosszú Katinka)

  • Az edzésterv igényléséhez e-mailes jelentkezés szükséges
  • Küldök neked egy kérdőívet, amit ki kell majd töltened
  • Konzultàció szemèlyesen (Budapest)
  • Megbeszéljük a célokat, tartok neked egy szemèlyi edzèst
  • PDF formátumban nègyhetes edzéstervet kapsz
  • PDF formátumban tàplàlèkkiegészítő ajánlás
  • 4 hetes kontroll online
  • Àra: 25 000 Ft
    (Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t!)

Immunrendszer erősítő étrend

Mik azok a táplálkozással összefüggő pillérek, amelyekkel erősíthetjük az immunrendszerünket?

  • Az étrend igényléséhez e-mailes jelentkezés szükséges, ezt követően
  • Tàplàlkozàsi naplót kérek tőled és küldök neked egy kérdőívet, amit ki kell majd töltened
  • Konzultàció online, amely során kiértékelem a táplálkozási naplód és a kérdőíved, megbeszéljük az egészségeddel, táplálkozással kapcsolatos céljaid, átbeszéljük az immunrendszered erősítésével összefüggő lépéseket
  • PDF formátumban nègyhetes étrendet kapsz
  • PDF formátumban tàplàlèkkiegészítő ajánlás, célunk az immuntámogatás
  • 4 hetes kontroll online
  • Àra: 25 000 Ft
    (Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t!)